PROXIMAMENTE MEDITACIÓN
PARA NIÑOS
¿Que beneficios tiene la práctica de meditación en niños?
1.- Ayuda al autoconocimiento
2.- Centra la atención
3.- Favorece la relajación
4.- Reduce el miedo y la ansiedad
5.- Enseña a desidentifacrse de sus pensamientos y emociones
6.- Aumenta la seguridad en si mismo y la autoestima